Klettern und Yoga im Val Durance (F)

Klettern und Yoga im Val Durance (F)

FELSVARIATIONEN IM HERZEN DER DAUPHINÉE

Gott und die Alpenfaltung haben perfekte Arbeit geleistet: Kaum ein Gebiet weist ein so variantenreiches Geflecht an Kletterrouten auf wie die Täler im felsigen Herzen der Dauphiné. Granit, Gneis, Konglomerat bieten Varianten in jeder Steilheit und Länge. Sie sind spektakulär - und doch gnädig: Auch gibt es ganze Sektoren mit Routen ab dem 4. Schwierigkeitsgrad. Diese Region liegt in imposanter alpiner Umgebung mit wilden Panoramen, aber es herrscht ein südfranzösisches Klima (300 Sonnentage pro Jahr!). Unsere Unterkunft ist nahe der Felsen gelegen, und bietet französisch- ländliche Küche vom Feinsten.Wir werden im Wintergarten unserer Übernachtungsoase das Yoga bei Tageserwachen oder abends praktizieren.

YOGA – WEG DES WOHLBEFINDENS
Körperübungen - richtige Atmung – gesunde Ernährung – richtige Entspannung - positives Denken und Meditation. Asanas (Körperübungen) steigern die Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln, Sehnen und Bänder. Sie massieren die inneren Organe und optimieren ihre Funktion. Richtige Atmung und Ernährung beleben und haben positiven Effekt auf Körper, Geist und Seele. Entspannung ist der natürlichste Weg sich wieder mit Energie aufzutanken.Positives Denken und Meditation sind der Schlüssel zu geistigem Frieden.