Klettern und Yoga im Alpstein
Datum: Sa. 18. – Mo. 20. Mai 2024 (Pfingsten)
Klettern und Yoga im Alpstein
Klettern und YogaWir übernachten auf einem sanft renovierten Berghof im Grünen mit Hotpot. Geklettert wird in den umliegenden Felsen des Alpsteins.
Das Essen richtet sich nach dem Yoga und Kletterprogramm, wir achten auf hochwertige Lebensmittel, saisonal und aus der Region.
Kursprogramm / Ablauf
Wir gestalten das Programm gemäss dem Niveau und den Wünschen der Teilnehmenden. Auf dem Programm stehen: Yoga und Klettern (in unterschidlicher Reihenfolge), Baden im Hotpot, feines Essen geniessen.
Kursziel / Inhalt
auftanken beim Yoga, Klettern und in guter Gesellschaft in der Natur :)
Anforderungen / Voraussetzungen
KLETTERN
Du kannst Sichern im Toprope, keine Felserfahrung notwendig
YOGA
Anfänger:in – Fortgeschrittene:r
Du kannst Sichern im Toprope, keine Felserfahrung notwendig
YOGA
Anfänger:in – Fortgeschrittene:r
Ausbildner / Trainer
Nicole König, ausgebildete Yogalehrerin
Jeannine Zubler, dipl. Kletterlehrerin SBV
Jeannine Zubler, dipl. Kletterlehrerin SBV
Ausrüstung / Material
Kletterschuhe
Klettergurt
Helm
Sicherungsgerät (ideal: bremskraftunterstützt)
mind. 6 Expressen
Standschlinge mit Verschlusskarabiner
evtl. Magnesiumbeutel
Rucksack 30 - 40 l
Yogamatte
evtl. Yogablock, etc.
Sonnenbrille, Hut & Creme
Wind/Regenschutz
Trinkflasche und Zwischenverpflegung für 3 Tage
Notfallapotheke und persönliche Medikamente
Kletterbekleidung / Ersatzwäsche
bequeme Kleidung für Yoga draussen
Toilettenartikel
Persönliches im Allgemeinen
Klettergurt
Helm
Sicherungsgerät (ideal: bremskraftunterstützt)
mind. 6 Expressen
Standschlinge mit Verschlusskarabiner
evtl. Magnesiumbeutel
Rucksack 30 - 40 l
Yogamatte
evtl. Yogablock, etc.
Sonnenbrille, Hut & Creme
Wind/Regenschutz
Trinkflasche und Zwischenverpflegung für 3 Tage
Notfallapotheke und persönliche Medikamente
Kletterbekleidung / Ersatzwäsche
bequeme Kleidung für Yoga draussen
Toilettenartikel
Persönliches im Allgemeinen
Anreise
Die Unterkunft liegt im Grünen, ist aber mit dem Auto gut erreichbar (Parkplätze vorhanden).
Shuttle ab Bahnhof Bühler bei Bedarf.
Shuttle ab Bahnhof Bühler bei Bedarf.
Unterkunft
Wir übernachten im Berghof Zistenegg in Gruppenzimmern. Dusche und WC auf der Etage. Das Essen richtet sich nach dem Yoga und Kletterprogramm, wir achten auf hochwertige Lebensmittel, saisonal und aus der Region.
Preis / Leistung
CHF 580.-
inklusive Kursleiterinnen, 2 Übernachtungen und Halbpension, exkl. Anreise und Zwischenverpflegung sowie allfällige weitere Kosten (Bahnbillet, Halleneintritte)
inklusive Kursleiterinnen, 2 Übernachtungen und Halbpension, exkl. Anreise und Zwischenverpflegung sowie allfällige weitere Kosten (Bahnbillet, Halleneintritte)