Boulderkurs Gotthardpass
Datum: Sa. 21.09.- So. 22.09.2019
Boulderkurs Gotthardpass
Den Stier bei den Hörnern packenGoldgelb leuchten die Blöck und Felsrücken am Gotthardpass über grünen Almwiesen in der Sonne und laden zum Klettern ein. Der Granit ist rauh und verlangt neben herzhaftem Zupacken im Überhang feine technische Kletterei an senkrechten Strukturen. Gecoached durch den Bergführer können wir hier bestens unsere Technik verbessern und unsere Entschlußkraft trainieren.
Kursprogramm / Ablauf
1. Tag
Ab Freienbach fahren wir mit unserem Minibus auf den Gotthard. Bouldern und coachen am Gotthardpass
2. Tag
Nach einem ausgiebigen Frühstück wird am Gotthardpass von den am Vortag gestarteten Projekten weiter geknobelt oder neue Boulderprobleme gestartet.
Ab Freienbach fahren wir mit unserem Minibus auf den Gotthard. Bouldern und coachen am Gotthardpass
2. Tag
Nach einem ausgiebigen Frühstück wird am Gotthardpass von den am Vortag gestarteten Projekten weiter geknobelt oder neue Boulderprobleme gestartet.
Kursziel / Inhalt
Bewegungsschulung. Das seilfreie Training an Bodennähe ermöglicht das beste Training von Bewegungsmustern und Kletterzügen, die einem sonst unmöglich scheinen.
Stufe 1: Du lernst Spotting, Mantle, dynamischen Kletterformen (Deadpoint) etc.
Stufe 2: du erweiterst dein Bewegungsrepertoire mit neuen Techniken (Boosten, Sprüngen) gezielten Übungen und Videosequenzen.
Stufe 3: coacht KönnerInnen, die ihr Niveau nochmals verbessern möchten.
Stufe 1: Du lernst Spotting, Mantle, dynamischen Kletterformen (Deadpoint) etc.
Stufe 2: du erweiterst dein Bewegungsrepertoire mit neuen Techniken (Boosten, Sprüngen) gezielten Übungen und Videosequenzen.
Stufe 3: coacht KönnerInnen, die ihr Niveau nochmals verbessern möchten.
Anforderungen / Voraussetzungen
5a spielerischer Einstieg und Königsdisziplin für Könner. Die folgenden Stufen bauen aufeinander auf. Zwischen den einzelnen Kursstufen empfehlen wir eine Vertiefung des Kursinhaltes oder ev. eine Wiederholung einer Kursstufe.
Ausbildner / Trainer
Stephan Gartmann, eidg. dipl. Bergführer
Ausrüstung / Material
Kletterausrüstung
Kletterschuhe, Magnesiumsack, ev. kleines Teppichstück, alte Zahnbürste
Sonstiges
Tagesrucksack, Trekking- oder Turnschuhe, Kletterhose, Sonnen- und Regenschutz, Lunch
Boulderführer (fakultativ):
Gottardo Boulder (2014), Swiss Bloc 1 (2015)
Kletterschuhe, Magnesiumsack, ev. kleines Teppichstück, alte Zahnbürste
Sonstiges
Tagesrucksack, Trekking- oder Turnschuhe, Kletterhose, Sonnen- und Regenschutz, Lunch
Boulderführer (fakultativ):
Gottardo Boulder (2014), Swiss Bloc 1 (2015)
Preis / Leistung
Preis
CHF 480.–
Gruppengrösse
4 – 8 Personen
Leistungen
Inklusive: Organisation, Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstück, Ausbildung durch dipl. Bergführer, Bouldermatten, Gruppenmaterial und YOYO- Kursunterlagen
Exklusive: Reisekosten ab Treffpunkt ca. CHF 40.-, Abendessen, Zwischenverpflegung und Getränke
CHF 480.–
Gruppengrösse
4 – 8 Personen
Leistungen
Inklusive: Organisation, Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstück, Ausbildung durch dipl. Bergführer, Bouldermatten, Gruppenmaterial und YOYO- Kursunterlagen
Exklusive: Reisekosten ab Treffpunkt ca. CHF 40.-, Abendessen, Zwischenverpflegung und Getränke