Klettern und Yoga im Valle Onsernone

Datum: Fr. 30.08.-So. 01.09.2019

Klettern und Yoga im Valle Onsernone

Konzentration, Fokussierung, Spannung und Entspannung sind Komponente, die es braucht um eine Bewegung aus zuführen. Wie können wir den Yoga mit dem Klettern verbinden?
Drei sehr spannende Tage warten auf dich;-)


Foto 1 - Klettern und Yoga im Valle Onsernone Foto 2 - Klettern und Yoga im Valle Onsernone

Kursprogramm / Ablauf

1.Tag Anreise nach Ponte Brolla. Auffrischung in das Klettern im Klettergarten Ponte Brolla. Am Abend die erste Yoga Stunde.

2. Tag klettern im Klettergarten im Onsernone Tal mit Inputs und Coaching. Am Morgen eine Stunde Yoga auf der Sonnenterrasse und Inputs wie Yoga mit dem Klettern zu verbinden.

3. Tag klettern Klettergarten in Ponte Brolla.

Kursziel / Inhalt

Im Zentrum dieser Tage ist vor allem das Klettern mit dem Yoga zu verbinden.

Anforderungen / Voraussetzungen

sicheres Vorsteigen ab 5a am Fels. Für das Yoga braucht es keine Vorkenntnisse, es ist sowohl für Beginner als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Rückreise

Ca um 16 Uhr Rückreise.

Unterkunft

Wir werden die Tage in einem typischen Tessiner Haus im Onsernone Tal verbringen und gemeinsam Kochen.

Preis / Leistung

790.- (inkl. Halbpension, Unterkunft, Material) Es wird auf regionale und biologische Produkte geachtet.

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