Klettercoaching Basis
Datum: 20.6. / 21.6.2020
Klettercoaching Basis
Routine gewinnen und besser klettern lernen (ab 4a)
Kursprogramm / Ablauf
Wir klettern am Gipfel des schönen Stockhorns mit Blick auf den Thunersee. Dort gibt es unzählige Plaisirrouten in griffigem Hochgebirgskalk. Wir übernachten urchig auf einer Alp.
1. Tag: Anreise Erlenbach, Begrüssung und Fahrt aufs Stockhorn. Anschliessend legen wir schon zum ersten Mal in einem der nahen Klettergärten Hand an. Am Abend Abstieg zur Oberstockenalp, ca. 30 Min.
2. Tag: Alpfrühstück - Aufstieg zum Klettergarten, ca. 1h - Klettern - Fahrt mit der Bahn vom Stockhorn nach Erlenbach - individuelle Heimreise.
1. Tag: Anreise Erlenbach, Begrüssung und Fahrt aufs Stockhorn. Anschliessend legen wir schon zum ersten Mal in einem der nahen Klettergärten Hand an. Am Abend Abstieg zur Oberstockenalp, ca. 30 Min.
2. Tag: Alpfrühstück - Aufstieg zum Klettergarten, ca. 1h - Klettern - Fahrt mit der Bahn vom Stockhorn nach Erlenbach - individuelle Heimreise.
Kursziel / Inhalt
Du erhältst Tipps zur Verbesserung der Klettertechnik, lernst neue Bewegungsabläufe kennen, optimierst den Vorstieg und vertiefst die Seil- und Sicherungstechnik.
Anforderungen / Voraussetzungen
Basis: Selbständig im Klettergarten klettern und sichern können. Vorstiegsniveau 4a bis 6a.
Treffpunkt
Besammlung um 9.28 Uhr am Bahnhof Erlenbach im Simmental.
Ausbildner / Trainer
Christoph Berger, dipl. Bergführer, 079 253 50 09
Ausrüstung / Material
- Anseilgurt
- Kletterfinken
- Helm
- 3 Karabiner mit Verschlusssicherung einer davon birnenförmig (geeignet für HMS-Sicherung)
- 6 Expressschlingen
- Bandschlinge (1.20 m)
- kurzes Reepschnurstück (ca. 1,2m à 5-6mm Ø)
- Abseilgerät
- evtl. Magnesia
- langes Reepschnurstück (ca. 4 m à Ø 5-6mm)
- Rucksack
- Trekkingschuhe
- Hose zum Klettern (ideal aus Stretch-Stoff)
- Regenjacke
- Warme Kleider
- Ersatzwäsche
- evtl. Handschuhe, Mütze
- gute Sonnenbrille
- Sonnencrème / Lippenschutz
. . .
- Toilettenartikel
- evtl. Fotoapparat
- evtl. Blasenpflaster
- evtl. Persönliche Medikamente
- evtl. Ohropax
- Halbtaxabo (wenn vorhanden)
- Geld für Getränke
- Landeskarte, Kletterführer und Topos der Region (falls vorhanden)
- Trinkflasche
- Taschenmesser
- Lunch für 2 Tage
- Kletterfinken
- Helm
- 3 Karabiner mit Verschlusssicherung einer davon birnenförmig (geeignet für HMS-Sicherung)
- 6 Expressschlingen
- Bandschlinge (1.20 m)
- kurzes Reepschnurstück (ca. 1,2m à 5-6mm Ø)
- Abseilgerät
- evtl. Magnesia
- langes Reepschnurstück (ca. 4 m à Ø 5-6mm)
- Rucksack
- Trekkingschuhe
- Hose zum Klettern (ideal aus Stretch-Stoff)
- Regenjacke
- Warme Kleider
- Ersatzwäsche
- evtl. Handschuhe, Mütze
- gute Sonnenbrille
- Sonnencrème / Lippenschutz
. . .
- Toilettenartikel
- evtl. Fotoapparat
- evtl. Blasenpflaster
- evtl. Persönliche Medikamente
- evtl. Ohropax
- Halbtaxabo (wenn vorhanden)
- Geld für Getränke
- Landeskarte, Kletterführer und Topos der Region (falls vorhanden)
- Trinkflasche
- Taschenmesser
- Lunch für 2 Tage
Anreise
SBB-Fahrplan: Basel ab 7.28, Bern ab 8.39, Zürich ab 7.32, Luzern ab 7.05 und St. Gallen ab 6.25 Uhr.
Rückreise
Ca. 16.30 Uhr ab Erlenbach.
Unterkunft
Oberstockenalp, 033 681 14 88, www.oberstockenalp.ch
Übernachtung im Lager, Bettdecken vorhanden.
Übernachtung im Lager, Bettdecken vorhanden.
Preis / Leistung
Kleingruppe mit 4-6 Gästen.
Im Preis inbegriffen sind die gesamte Planung und Organisation, Übernachtung im Lager mit Halbpension und Tourentee, Ausbildung durch dipl. Bergführer, ausführliche Lehrunterlagen und CO2-Kompensation bei myclimate. Exklusive Reise aufs Stockhorn und Getränke.
Kosten pro Person Fr. 530.-.
Im Preis inbegriffen sind die gesamte Planung und Organisation, Übernachtung im Lager mit Halbpension und Tourentee, Ausbildung durch dipl. Bergführer, ausführliche Lehrunterlagen und CO2-Kompensation bei myclimate. Exklusive Reise aufs Stockhorn und Getränke.
Kosten pro Person Fr. 530.-.