Yoga & Climb Training Löbloc

Datum: Di. 11.02.2020

Yoga & Climb Training Löbloc

Das Power Duo:

Während wir Dir mit dem Yoga in Sachen Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewichtssinn das Beste mitgeben, gibt’s beim Bouldern individuelle Tipps und Tricks um deinen Bewegungsschatz zu erweitern.


In diesem Training starten wir mit einem

- Yoga Warm Up (15-20 min)
- Du boulderst anschliessend mit professioneller Unterstützung (90 min)
- und als perfekten Ausgleich zum Bouldern bekommst Du im Anschluss eine weitere Yoga Session (40 – 45 min)


Wir praktizieren Vinyasa (Power) Yoga. Ein Yoga Stil, in dem die Asanas (Körperhaltungen) fliessend ineinander übergehen und mit dem Atem verbunden werden. Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewichtssinn werden dadurch gefördert und verbessert. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung erlangst Du mehr Ruhe und Achtsamkeit.


Ort und Dauer: Löbloc, dienstags 18.00 – 20.30 Uhr (2.5 Stunden)
Daten: 11.02 / 18.02 / 03.03 / 10.03 / 17.03
Treffpunkt: Yoga Raum, oben bei den Umkleiden
Preis: 189 € / 200 CHF
Min 5 - Max 8 Teilnehmer


Kursprogramm / Ablauf

Daten: 11.02 / 18.02 / 03.03 / 10.03 / 17.03

Es ist ein Kurs mit 5 Trainings (zusammenhängend)

Anforderungen / Voraussetzungen

- Bouldererfahrung in der Halle

Preis / Leistung

200 CHF

- Yoga Flow Lesson geleitet von Elena (VINYASA Power Yoga Zertifizierung - Yogalehrer Lizenz)

- Boulder-Bewegungs Coaching von Mirko (Kletterlehrer & Berufstrainer)

- Yogamatten

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